Castagne e noci
![castagne](https://www.ristorantealcavaliere.com/wp-content/uploads/2016/02/pexels-elviss-railijs-bitans-1448673-1024x683.jpg)
Nella spesa d’autunno non devono mancare castagne e noci, deliziose da mangiare come spuntino o come frutta a fine pasto, tenendo conto però delle loro proprietà. Le noci rientrano tra gli alimenti utili per tenere sotto controllo i livelli di colesterolo, ridurre il rischio di tumori ed il rischio cardiovascolare, purchè siano inserite in un […]